Bệnh nam khoa

Yếu sinh lý nên ăn gì? Thực phẩm giúp hỗ trợ và cải thiện sinh lý nam

Từ xa xưa trong dân gian đã lưu truyền những loại thực phẩm giúp kích thích sinh lý phái mạnh. Những món ăn này vừa giúp cải thiện sinh lực lại cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, an toàn hơn so với việc sử dụng các loại thuốc kích dục ngắn hạn. Yếu sinh lý nên ăn gì? Cùng thuốc nam Nguyễn Kiều tìm hiểu xem đó là những loại thực phẩm nào!

Yếu sinh lý nên ăn gì? Thực phẩm giúp hỗ trợ và cải thiện sinh lý nam
Yếu sinh lý nên ăn gì? Thực phẩm giúp hỗ trợ và cải thiện sinh lý nam

1. Yếu sinh lý nên ăn gì – HÀU

Là thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất!!!

  • Hàu là loại thực phẩm chứa nhiều protein tác dụng tráng dương, chữa chứng mộng tinh thích hợp cho nam giới bị yếu sinh
  • Thành phần chính trong hàu gồm chất béo, các loại khoáng chất như kẽm, kali, canxi, magie…Đặc biệt là kẽm, có tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, làm tăng ham muốn nam giới
  • Ngoài ra kẽm còn được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên các Hormone nam testosterone. Nam giới thiếu kẽm sẽ dẫn tới tình trạng suy giảm ham muốn.
  • Trong đông y, thịt hàu có: vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng: Tráng dương; Bổ tinh, Tư âm dưỡng huyết.
  • Ăn thịt hàu có thể chữa được chứng như mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt.
  • Đối với phụ nữ bị rối loạn tiền mãn kinh, nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý nữ, liệt dương, hiếm muộn… nên ăn hàu. Không những thế, kẽm trong hàu là vi chất thiết yếu giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm như cúm, nhanh lành vết thương.

2. SÒ HUYẾT

Yếu sinh lý nên ăn gì? Thực phẩm giúp hỗ trợ và cải thiện sinh lý nam
Ảnh minh họa

Sò huyết là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, có tác dụng thanh nhiệt, phù hợp với những người bị suy nhược, yếu sinh lý….

Thành phần trong sò huyết gồm: Magie, kali, canxi, Luteinizing kích thích cơ thể sản sinh testosterone cho nam giới. Tuy nhiên khi ăn sò huyết chúng ta cần chú ý:

  • Không dùng cho người bị các bệnh như đau dạ dày, tiêu chảy, khó tiêu
  • Người có tỳ vị yếu
  • Người đang mắc bệnh gout
  • Làm sạch các tạp chất từ sò huyết trước khi sử dụng, nên nấu chín trước khi ăn để đảm bảo sức khỏe

Ngoài khả năng tăng sức bền, kéo dài cuộc yêu thì việc thường xuyên bổ sung sò huyết còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều tinh binh khỏe mạnh.

Từ lâu, y học cổ truyền đã đề cao tác dụng của sò huyết trong việc bồi bổ cơ thể, kiện vị, rất hữu ích khi bị thiếu máu. Một số món ăn từ sò huyết rất kích thích vị giác như: sò huyết xào me, sò huyết nướng tái, cháy tỏi hoặc cháo sò huyết…Bổ sung thường xuyên, các chàng sẽ ngạc nhiên bởi sức khỏe sinh lý được cải thiện rõ rệt.

3.Yếu sinh lý nên ăn gì – THỊT DÊ

Đây cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý nam, đặc biệt là “đấng mày râu”. Cũng giống như hàu thì trong thịt dê cũng chứa rất nhiều kẽm rất tốt cho cơ thể và có khả năng làm tăng cường sinh lý nam giới. Đặc biệt, thịt dê khá ngon thơm ngon, là loại thịt vừa chứa nhiều dinh dưỡng để tăng sức khỏe, vừa chứa nhiều vi lượng kích thích ham muốn cao rất có lợi cho sinh lý. Có rất nhiều món ăn từ thịt dê mà bạn có thể chế biến như: thịt dê hấp, thịt dê xào sả ớt, thịt dê nướng sa tế, thịt dê hầm thuốc bắc…

4.Yếu sinh lý nên ăn gì –THỊT BÒ

  • Thịt bò là thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả khi trong thành phần dinh dưỡng của chúng chứa nhiều khoáng chất như :
  • Thịt bò giàu creatinine : Mức độ creatinine trong thịt bò nhiều hơn bất cứ thực phẩm nào khác, mà làm cho nó đặc biệt hiệu quả trong sự phát triển của cơ bắp.
  • Trong thịt bò chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe : Khi vận động, yêu cầu protein và vitamin B6 trong chế độ ăn uống hàng ngày phải được tăng lên nhiều hơn. Thịt bò chứa đủ lượng vitamin B6 cần thiết có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy trao đổi chất và tổng hợp protein, góp phần phục hồi cơ thể sau khi tập luyện căng thẳng.
  • Thịt bò chứa nhiều carnitine : Thịt gà, cá có hàm lượng carnitine thấp, trong khi hàm lượng chất này trong thịt bò lại rất cao. Carnitine được sử dụng chủ yếu để hỗ trợ chuyển hóa chất béo, nó là một loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng của cơ bắp, đặc biệt là với các vận động viên thể hình.
  • Ngoài ra, trong thịt bò còn có hàm lượng kali và protein cao : Kali là một trong những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của vận động viên thể hình. Lượng kali ở mức độ thấp sẽ ức chế tổng hợp protein và sản xuất hormone tăng trưởng, do đó ảnh hưởng đến tăng trưởng cơ bắp. Lượng protein trong thịt bò rất cao: cứ 100g thịt thăn nạc có thể sản xuất 22 gram protein
  • Một số món ăn chế biến từ thịt bò như: Bò kho củ cải. Bắp bò om tương. Bò nướng vừng. Bò cuộn sả. Bò xào lá lốt. Bò bít tết. Bò xào dưa chua. Nộm thịt bò rau muống…

5. CẬT LỢN

Trong cật lợn có chứa nhiều chất dinh dưỡng như đạm, vitamin A, C, B1, PP,… Ngoài ra còn có các loại khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm…Đó đều là những chất giúp bổ thận, tráng dương, giúp nam giới tăng cường sinh lý, sức khỏe. Không những thế, cật lợn còn có tác dụng lưu thông khí huyết, kết hợp làm một số vị thuốc chữa mệt mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết.

Tuy nhiên cần lưu ý khi lựa chọn cật lợn, nên chọn cật lợn khoẻ mạnh, không bị bệnh.

6. CHUỐI

  • Hoạt chất bromelain trong chuối cung cấp năng lượng cho cơ thể, khiến cả nam và nữ có ham muốn tình dục nhiều hơn thông thường.
  • Ngoài tác dụng đối với sinh lý nam, chuối còn cải thiện sức mạnh giữa các bó cơ, khiến cơ thể dẻo dai hơn, kéo dài thời gian quan hệ.
  • Mỗi ngày có thể ăn một quả chuối chín để cải thiện sức khoẻ sinh lý.

7. CẢI BÓ XÔI

Cải bó xôi là thực phẩm tăng cường sinh lý nam
Cải bó xôi là thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Cải bó xôi là loại thực phẩm đã được nghiên cứu có tác dụng làm tăng cường sinh lý nam và rất có lợi cho sức khỏe. Cải bó xôi còn giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ do có chứa nhiều magie dồi dào làm cho mạch máu giãn nở, làm tăng lưu thông máu tới bộ phận sinh dục.

Ngoài ra cần tránh những loại thực phẩm sau:

  • Nội tạng động vật như: tim, gan, lòng, phổi… có chứa nhiều cholesterone và chất béo bão hoà làm tăng cân không kiểm soát, tăng mỡ máu dẫn tới rối loạn cương dương, yếu sinh lý
  • Tương tự là đồ ăn chiên rán cũng như vậy, sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, làm giảm lưu thông máu do đó khiến việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn.
  • Ăn đồ ăn mặn: gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, giảm tuần hoàn máu, dẫn đến tình trạng khó cương cứng, yếu sinh lý
  • Một số loại rau làm giảm tinh khí, suy giảm khả năng cường dương và ham muốn tình dục ở nam giới như rau răm, bạc hà… cần phải tránh.
  • Các thực phẩm khác như đồ cay nóng, thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế: Bánh kẹo, nước ngọt, bột ngũ cốc… cũng làm giảm lượng testosterone và gây yếu sinh lý.

Đó là một vài những chia sẻ hữu ích trong việc lựa chọn thực phẩm giúp hỗ trợ và cải thiện sinh lý nam mà chúng tôi muốn cung cấp cho các bạn.

TAHAMAX NK TĂNG CƯỜNG SINH LÝ, CHỮA YẾU SINH LÝ NAM GIỚI
TAHAMAX NK TĂNG CƯỜNG SINH LÝ, CHỮA YẾU SINH LÝ NAM GIỚI

Ngoài ra các bạn có thể đến tư vấn, khám và điều trị tại cơ sở phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền số 5. Địa chỉ: J02_07 phân khu An Phú, phường Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội. Tại đây các bạn sẽ được khám, tư vấn và có phương pháp điều trị phù hợp.

Những sản phẩm đông y giúp cải thiện sinh lý nam như: TAHAMAX NK, Cao bổ thận,… rất an toàn và tránh được những tác dụng phụ của thuốc tây y.

Chi tiết liên hệ hotline: 0398.946.580

Tags: , , , , ,