Hiện nay tình trạng mất ngủ càng ngày càng ra tăng , đặc biệt tăng dần theo số tuổi, không chỉ người cao tuổi gặp phải tình trạng này mà người trưởng thành cũng bị mất ngủ. Mất ngủ mang đến rất nhiều tác hại gây mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc …