Bệnh thoái hóa khớp

Có nên áp dụng vật lý trị liệu trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ?

Phương pháp vật lý trị liệu được áp dụng nhiều trong điều trị các bệnh về xương khớp trong đó có điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bên cạnh những ưu điểm mà phương pháp này mang lại thì nó cũng có những nhược điểm nhất định. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn những ưu nhược điểm của phương pháp vật lý trị liệu cũng như những bài tập điều trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhà khi áp dụng điều trị phương pháp này.

>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

I, ƯU NHƯỢC ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP VẬT LÝ TRỊ LIỆU KHI ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

ƯU NHƯỢC ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP VẬT LÝ TRỊ LIỆU KHI ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ
ƯU NHƯỢC ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP VẬT LÝ TRỊ LIỆU KHI ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

Ưu điểm

Vật lý trị liệu là phương pháp mang lại hiệu quả cao trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Ngoài ra, phương pháp này còn hỗ trợ tích cực trong việc hồi phục chức năng vận động của cổ sau khi người bệnh trải qua ca phẫu thuật đốt sống cổ.

Phương pháp này được nhiều người bệnh tin tưởng sử dụng vì những ưu điểm sau:

  • Hạn chế được tác dụng phụ của phương pháp sử dụng thuốc.
  • Hạn chế được phải phẫu thuật nếu như được điều trị đúng cách và kịp thời.
  • Mang lại hiệu quả điều trị lâu dài.
  • Ngăn ngừa bệnh tái phát.
  • Giúp cột sống cổ dẻo dai, linh hoạt.
  • Các bài tập dễ dàng thực hiện, nên người bệnh có thể tự tập ở nhà, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí.

Cũng như tất cả các phương pháp chữa bệnh khác, vật lý trị liệu cũng sẽ mang lại hiệu quả khi người bệnh tuân thủ đúng liệu trình mà bác sĩ đưa ra. Khi mới bắt đầu tập, bạn cần tập cùng chuyên gia để họ điều chỉnh tư thế cho bạn. Nếu trong quá trình thực hiện điều trị bằng phương pháp này bạn bị đau nhiều hơn thì cần báo ngay với các chuyên gia để được kiểm tra và hướng dẫn kịp thời.

Nhược điểm

Bên cạnh những ưu điểm mà phương pháp vật lý trị liệu mang lại, thì nó cùng tồn tại một số nhược điểm sau:

  • Thời gian tác dụng chậm: Không như phương pháp dùng thuốc Tây hay phương pháp phẫu thuật có thể giảm ngay triệu chứng của bệnh, phương pháp vật lý trị liệu cần người bệnh kiên trì thực hiện trong thời gian dài thì mới cảm nhận được tác dụng. Vì vậy, đây là hạn chế lớn trong quá trình điều trị bệnh.
  • Đòi hỏi người bệnh cần thực sự kiên trì khi điều trị bệnh: Cũng giống như các bệnh thoái hóa khác, bệnh thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh mãn tính nên cần điều trị trong thời gian dài. Do vậy, trước khi bắt đầu áp dụng phương pháp này thì người bệnh cần chuẩn bị sẵn sàng tâm lý, không nên nóng vội thì mới cảm nhận được kết quả của việc điều trị.

II, NHỮNG BÀI TẬP VẬT LÝ TRỊ LIỆU CƠ BẢN ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ TẠI NHÀ 

Bài tập tác động lực lên cổ

  • Người bệnh nằm ngửa trên mặt sàn, gập hông, gập đầu gối, hai bàn chân chạm đất, hai khuỷu tay chống lên nệm.
  • Ưỡn ngực và cổ ra sau, giữ đến khi cảm thấy mỏi thì trở về vị trí ban đầu.
  • Thực hiện bài tập trên 15 lần mỗi ngày.

Bài tập thư giãn vùng cổ

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
  • Người bệnh thực hiện cúi đầu về phía trước khoảng 30 giây sau đó trở về tư thế ban đầu.
  • Tiếp theo người bệnh thực hiện động tác ngửa cổ ra phía sau, giữ tư thế này trong khoảng 30 giây rồi trở về tư thế ban đầu.
  • Nghiêng sang phải. Mỗi bên giữ khoảng 10 giây rồi trở về tư thế ban đầu.
  • Tiếp theo nghiêng sang trái và cũng giữ trong 10 giây.
  • Người bệnh thực hiện động tác trên khoảng 30 lần mỗi khi tập.

Bài tập xoay cổ

Bài tập xoay cổ

  • Người bệnh ngồi thẳng lưng, gập cổ sao cho đầu tạo với thân người một góc 90 độ.
  • Xoay đầu theo chiều từ trái sang phải và hít thở sâu.
  • Tiếp theo thực hiện xoay đầu theo chiều ngược lại.
  • Thực hiện mỗi bên 10 lần mỗi ngày.

Bài tập kéo dãn hai bên

Bài tập kéo dãn hai bên

  • Người bệnh nằm ngửa, cánh tay phải áp sát đầu bên phải. Sau đó, nghiêng người cùng bên với tay.
  • Tay phải dùng một lực đối xứng để đầu giữ ở vị trí thẳng đứng, đến khi cảm thấy mỏi thì dừng
  • Thực hiện bài tập 15 lần/ ngày. Kiên trì thực hiện thì bài tập sẽ mang lại hiệu quả tốt.

III, VÌ SAO NÊN KHÁM CHỮA BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ TẠI PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN SỐ 5

Thuốc nam Nguyễn Kiều là địa chỉ phòng khám chữa thoái hóa đốt sống cổ uy tín tại Hà Nội
Thuốc nam Nguyễn Kiều là địa chỉ phòng khám chữa thoái hóa đốt sống cổ uy tín tại Hà Nội

Tại phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền số 5, chúng tôi chẩn trị theo các phương pháp Đông Y kết hợp với Y học hiện đại, và các phương pháp không dùng thuốc như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt để điều trị có hiệu quả các bệnh lý về cơ xương khớp, các bệnh nam khoa và phụ khoa, các bệnh tiêu hóa và nhiều bệnh lý khác. Chúng tôi với:

  • Đội ngũ bác sỹ chuyên môn cao tận tâm, giàu y đức.
  • Không ngừng cải tiến cơ sở vật chất và trang thiết bị.
  • Phòng khám đông y chúng tôi có liên kết với Viện Nghiên cứu và Ứng dụng Y Dược Học Cổ Truyền cho ra những sản phẩm được nghiên cứu chuyên sâu, bài bản, chất lượng nhằm chăm sóc sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng tôi chủ động được vùng trồng nguồn dược liệu theo tiêu chuẩn của thế giới là GACP-WHO, nên dược liệu để bào chế thuốc và các vị thuốc trong các thang thuốc chữa bệnh,.. đều đảm bảo chất lượng và có hoạt chất cao.

Phòng khám luôn là địa chỉ tin cậy.

Tags: