Viêm xoang là căn bệnh phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt là đối với trẻ em nhỏ, trong giai đoạn chuyển mùa hay mùa lạnh. Căn bệnh này nếu không được chữa trị kịp thời rất dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Để bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình khỏi căn bệnh này, các bạn cần hiểu rõ viêm xoang và cách phòng tránh viêm xoang.
Hôm nay, thuốc nam Nguyễn Kiều xin chia sẻ đến độc giả 8 cách phòng tránh viêm xoang và ngừa tái phát tại nhà hiệu quả, qua bài viết sau, hy vọng sẽ mang đến nhiều thông tin bổ ích nhất để mọi người tự bảo vệ sức khỏe của mình.
1.Giới thiệu tổng quan về bệnh viêm xoang
Viêm xoang đề cập đến tình trạng phù nề gây tăng tiết nhầy ở niêm mạc các xoang, do tác nhân xâm nhập khiees xoang bị tắc nghẽn và tổn thương. Đây là căn bệnh bắt gặp ở mọi lứa tuổi và khá phổ biến ở Việt Nam.
Theo quan điểm đông y, nguyên nhân gây viêm xoang do cơ địa dị ứng nhiễm trùng (huyết nhiệt) , dị ứng do lạnh (phế khí hư, vệ khí hư) gặp phải tác nhân phong hàn, phong nhiệt, nhiệt độc mà gây ra bệnh. Được chia ra làm 2 loại là viêm xoang dị ứng và viêm xoang nhiễm trùng.
Còn theo Tây y, viêm xoang là do bị nhiễm vi khuẩn, virus khiến các tế bào lông chuyển ở lớp niêm mạc xoang bị tổn thương. Ngoài ra, một số người bệnh do bị dị ứng phấn hoa, môi trường ô nhiễm, thời tiết lạnh,..Viêm xoang chia thành 2 loại như sau:
- Viêm xoang cấp tính: Bệnh diễn ra trong thời gian ngắn dưới 4 tuần khỏi;
- Viêm xoang mãn tính: thời gian kéo dài dai dẳng trên 3 tháng do người bệnh không được điều trị đúng cách.
Triệu chứng thường gặp của viêm xoang cấp tính như sau: khi bệnh mới phát, người bệnh sẽ có biểu hiện ngạt mũi, chảy nước, mũi vàng, có mủ, xoang hàm và xoang trán đau, viêm hốc mũi kèm theo các triệu chứng toàn thân sợ lạnh, sốt, nhức đầu.
Với viêm xoang mãn tính mang triệu chứng điển hình như: bệnh kéo dài, xoang hàm và trán đau, mũi chảy nước có mủ, mùi hôi, khứu giác giảm, thường bị nhức đầu.
Khi viêm xoang phát hiện sớm và điều trị đúng cách thì bệnh sẽ khỏi triệt để. Trái lại, khi người bệnh để bệnh kéo dài và nặng gây biến chứng nghiêm trọng thì lúc này điều trị sẽ khó khăn
Đông Y sẽ dùng thuốc nam và châm cứu để tiến hành chữa bệnh viêm xoang này:
- Viêm xoang nhiễm trùng cấp tính: nguyên tắc chữa bệnh thanh phế giải độc là chính, nếu có kèm theo thêm sợ lạnh, sốt, nhức đầu thêm thuốc tán phong nhiệt.
- Viêm xoang nhiễm trùng mãn tính: phương pháp chữa bệnh dùng dưỡng tâm, nhuận táo, thanh nhiệt, giải độc.
- Phương pháp châm cứu chữa bệnh viêm xoang: thầy thuốc sẽ chọn huyệt tại chỗ nơi vị trí xoang đau như : đầu duy, thái dương, ấn đường, thừa khấp, quyền liêu. Nếu viêm xoang dị ứng bấm thêm huyệt túc tam lý. Nếu viêm xoang nhiễm trùng thêm các huyệt: hợp cốc, khúc trì, nội đình.
2.Chia sẻ cách phòng tránh bệnh viêm xoang và ngừa tái phát
Viêm xoang là căn bệnh không quá khó điều trị, nhưng có nguy cơ tái phát bệnh rất cao nếu không biết cách chữa trị hay phòng ngừa. Nguyên tắc bảo vệ sức khỏe đầu tiên chính là phòng bệnh hơn chữa bệnh. Đối với căn bệnh viêm xoang này, mọi người có thể áp dụng các biện pháp hiệu quả sau tại nhà như:
Người bệnh viêm xoang thường xuyên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý có khả năng sát trùng mạnh mẽ, có thể ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn, nấm men và virus để bảo vệ niêm mạc mũi xoang. Chỉ cần thường xuyên rửa mũi bằng nước muối sinh lý là bạn có thể phòng bệnh viêm xoang một cách hiệu quả rồi.
Khi thực hiện tự vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý, các bạn cần lưu ý như sau:
- Nên mua bình đựng có vòi chuyên dụng tại các hiệu thuốc Tây
- Hút đầy dung dịch nước muối sinh lý vào bình sau đó chỉ cần nghiêng đầu 1 góc 45 độ, đặt vòi vào 1 bên cạnh mũi rồi xịt nước vào
- Cần há miệng và thở bằng miệng để nước muối chảy sang cánh mũi còn lại rồi thoát ra ngoài. Sau đó thực hiện tương tự đối với bên cánh mũi còn lại
- Đối với trẻ nhỏ cần hướng dẫn trẻ thở bằng miệng và không cho phép ngả đầu ra phía sau.
Không được tiếp xúc với môi trường ô nhiễm
Theo thống kê, những người thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm thì tỷ lệ bị bệnh viêm xoang cao hơn môi trường trong lành. Cách tốt nhất là khi ra đường phải đeo khẩu trang, tránh đến những nơi có nhiều khói bụi, ô nhiễm. Trường hợp bất khả kháng phải làm việc trong môi trường ô nhiễm cần có đồ bảo hộ cẩn thận.
Người bệnh viêm xoang không ngoáy mũi
Khi bị viêm xoang, người bệnh luôn thấy ngứa mũi và muốn gãi để giải tỏa cơn ngứa. Bạn cần cố gắng kiềm chế phản ứng ngoáy mũi, khi ngoáy sẽ đưa vi khuẩn vào càng làm tổn thương niêm mạc mũi, làm nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, Đặc biệt, có thể làm chảy máu do niêm mạc mũi bị trầy xước
Giữ ấm cho cơ thể
Vào thời gian chuyển mùa hoặc giao mùa, số bệnh nhân bị viêm xoang tăng cao, nên vào thời điểm này, các bạn cần chú ý giữ ấm cho cơ thể mình. Khi ra ngoài cần che chắn, mặc ấm, không được ăn mặc phong phách để giữ ấm vùng mũi, họng, ngực, nhất là đố với trẻ nhỏ.
Tuyệt đối không được tắm bằng nước lạnh sẽ nhiễm lạnh dễ bị cảm cúng, tăng nguy cơ mắc viêm xoang. Hãy tắm và vệ sinh cơ thể bằng nước ấm và nên tắm sớm.
Tăng cường sức đề kháng
Chỉ cần có sức đề kháng cao thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh, đồng thời thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng:
- Thực hiện sinh hoạt điều độ, ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể;
- Bổ sung vitamin và khoáng chất từ rau củ và trái cây tươi;
- Ngủ nghỉ đúng giờ và đủ giấc, tránh áp lực và căng thẳng.
- Hãy dành ra dành tối thiểu 30 – 45 phút để cho hoạt động thể chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh đường hô hấp
Viêm xoang do tác nhân virus và vi khuẩn gây nên, khi quá trình tiếp xúc gần với người bệnh có thể dẫn tới trường hợp bị lây qua đường hô hấp. Nên bạn cần hạn ché tiếp xúc với người có triệu chứng bị cảm cúm, ho sốt, viêm mũi…Cách tốt nhất để bảo vệ mình và mọi người chính là đeo khẩu trang y tế.
Giữ cho không gian sống sạch thoáng
Thường xuyên vệ sinh không gian sống giúp loại bỏ hết các thành phần dị nguyên. Từ đó tránh chúng tấn công và gây kích ứng niêm mạc mũi xoang. Vào những ngày hanh khô, các bạn nên bổ sung độ ẩm cho nơi làm việc hay phòng ngủ, sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho các cơ quan thuộc hệ hô hấp.
Uống nhiều nước
Khi bạn uống đủ nước sẽ giúp làm dịu và bổ sung ẩm độ cho niêm mạc xoang mũi, khi đó tình trạng khô và kích ứng không còn.
Lượng nước nên uống hàng ngày từ 2-2.5 lít nước, chia thành nhiều lần uống, không nên uống nhiều nước 1 lúc.
Như vậy, với những chia sẻ trên, chắn chắn các bạn hiểu hơn về căn bệnh viêm xoang rồi phải không nào. Bao giờ phòng bệnh cũng tốt hơn chữa bệnh, các bạn chỉ cần áp dụng 8 cách trên là không lo lắng về căn bệnh này. Tuy nhiên, khi bạn bị viêm xoang rồi, đừng chủ quan, hãy đến ngay bệnh viện Tai Mũi Họng hoặc phòng khám đông y uy tín để chữa trị kịp thời, tránh hậu quả sau này.
>>>> Xem thêm: cách phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả nên áp dụng ngay : https://thuocnamnguyenkieu.com/can-benh-thuong-gap-o-nguoi-cao-tuoi-thoai-hoa-khop/
Tags: bệnh viêm mũi, bệnh viêm xoang
